Diane O. Day 41/42/43

21 May

Saturday…                                                                                                                                        Post WOD Breakfast: Protein shake                                                                                          Snack:  Trail mix                                                                                                                      Lunch:  Apple  2 T  AB                                                                                                                   Dinner: Large kula green salad, guacamole, “gluten free” multi-seed crackers, water.

Sunday…                                                                                                                                    Breakfast: Protein shake, sliced mango                                                                                    Late Lunch: Large kale salad with usual fixin’s, 6 oz steak.                                                   PM Snack: Handful tamari almonds, 1 orange, 1/2 turkey nori wrap.

Monday…                                                                                                                                         Post WOD  Breakfast: Spirulina protein shake                                                                            AM Snack:  2 pieces beef jerkey, water                                                                                         Lunch:  Turkey nori wrap, kale salad, water                                                                                 PM Snack: Trail mix, more water                                                                                           Dinner: 3  egg, spicy chx sausage, onion, cilantro, omelette, raspberry seltzer water

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