Diane O. Day 41/42/43

21 May

Saturday…                                                                                                                                        Post WOD Breakfast: Protein shake                                                                                          Snack:  Trail mix                                                                                                                      Lunch:  Apple  2 T  AB                                                                                                                   Dinner: Large kula green salad, guacamole, “gluten free” multi-seed crackers, water.

Sunday…                                                                                                                                    Breakfast: Protein shake, sliced mango                                                                                    Late Lunch: Large kale salad with usual fixin’s, 6 oz steak.                                                   PM Snack: Handful tamari almonds, 1 orange, 1/2 turkey nori wrap.

Monday…                                                                                                                                         Post WOD  Breakfast: Spirulina protein shake                                                                            AM Snack:  2 pieces beef jerkey, water                                                                                         Lunch:  Turkey nori wrap, kale salad, water                                                                                 PM Snack: Trail mix, more water                                                                                           Dinner: 3  egg, spicy chx sausage, onion, cilantro, omelette, raspberry seltzer water


Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )


Connecting to %s

%d bloggers like this: